Jak leczyć tanoreksję?
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/halabaj/nazwa.pl/htdocs/test.halaba.com.pl/behawioralne/www/cache/smarty/user/c5b1c62a120fbf46b5d6470325797b7b915c4b7a_0.file.page.tpl.php on line 26
Jak leczyć tanoreksję?
Podobnie jak w przypadku innych uzależnień behawioralnych jesteśmy na etapie tworzenia zaleceń dotyczących leczenia tego uzależnia. Obecnie leczenie prowadzone jest głównie w postaci psychoterapii. Jednym ze skutecznych podejść jest psychoterapia poznawczo-behawioralna gdzie tematem są zniekształcone i irracjonalne przekonania dotyczące nieprawidłowej samooceny czy poczucia braku atrakcyjności. Oprócz elementów pracy poznawczej stosuje się w niej interwencje behawioralne, zmierzające do przywrócenia kontroli nad swoim zachowaniem poprzez stopniowe zmniejszanie ilości czasu poświęcanego na opalanie się. Stopniowe zmniejszanie częstości i długości opalania wydaje się być skuteczniejsze, ponieważ technika nagłego zaprzestania powoduje znaczne objawy odstawienne w postaci gorszego samopoczucia, osłabienia, napięcia i lęku. Poza tym człowiek, który poprzez opalanie się poprawiał swoje samopoczucie oraz stworzył pewien schemat życia potrzebuje czasu na nauczenie się zdrowych sposobów poprawiania nastroju oraz zbudowanie nowego wzorca aktywności. Jak na razie nie udowodniono skuteczności leczenia farmakologicznego tanoreksji. Ważne jest stwierdzenie czy osoba, która uzależniła się od opalania nie cierpi na sezonowe zaburzenia nastroju, czyli epizody depresji pojawiające się cyklicznie w okresie jesienno-zimowym. Dla osoby takiej opalanie się jest formą samoleczenia, które prowadzi do uzależnienia. Leczeniem z wyboru jest podanie takiej osobie leku przeciwdepresyjnego lub leczenie lampami do światłoterapii.
